Saúde promove aulas gratuitas de Pilates

As atividades preventivas, cada vez mais, fazem parte dos atendimentos oferecidos pela Secretaria de Saúde. A prevenção em saúde é uma das atribuições da Atenção Básica, que tem como principal objetivo a diminuição de doenças e suas complicações.

Entre os serviços oferecidos pela secretaria de Saúde está o Pilates. A atividade contempla um conjunto de exercícios que envolvem uma série de movimentos que se concentram na força, postura, equilíbrio e flexibilidade. O exercício visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de pacientes em condições patológicas, assim como, promove o aumento da qualidade de vida desses pacientes.

Sobre o Pilates:

Foi desenvolvido por Joseph Pilates, nascido na Alemanha, que acreditava que a saúde física e mental estava intimamente ligada, e a prática do Pilates demonstrou melhorar o bem-estar geral e o condicionamento físico.

Isso porque os movimentos que compõem a técnica de pilates são aqueles que permitem uma maior consciência corporal, melhor musculatura do “core” (a região abdominal e lombar) e permitem que você possa viver sem dores, ter mais disposição e dormir melhor.

Para maiores informações, os interessados devem procurar a sua unidade de saúde ou entrar em contato com a Equipe Multidisciplinar no telefone (48) 3644-3012.