Fundação Irmã Vera lança projeto “Vida + Saudável” com oficina de Yoga para grupos de mulheres

A Fundação Irmã Vera (FIV) deu início a um novo projeto dedicado ao bem-estar físico e mental. Intitulado “Vida + Saudável”, o projeto visa proporcionar uma vida com mais qualidade através de práticas de Yoga especialmente voltadas para mulheres e pessoas idosas.

A iniciativa é uma resposta às necessidades crescentes de promover saúde integral entre esses grupos que frequentam regularmente o espaço da Fundação. As aulas serão conduzidas pelo professor voluntário Matheus, duas vezes por semana, e têm como objetivo não apenas melhorar a saúde física, mas também contribuir para o equilíbrio emocional dos participantes.

Segundo especialistas, a prática regular de Yoga pode trazer diversos benefícios, incluindo a redução dos sintomas de ansiedade e depressão, além de melhorar a coordenação motora e o equilíbrio.