Vacinação contra a gripe vai até sexta-feira dia 13, idosos e gestantes estão sendo convocados
A Secretaria Municipal de Saúde está convocando idosos e gestantes à comparecer na unidade de saúde mais próxima para tomar a vacina de imunização contra o vírus da gripe comum e o vírus H1N1. Até o dia 10 de maio, 69% da população que está contemplada pelo Ministério da Saúde foi vacinada no município.
A campanha segue até o dia 13 de maio.
A dose para crianças será efetuada em duas etapas.
Os postos de saúde estão abertos das 8h às 17h. A vacina é gratuita.
Com a chegada do frio, as pessoas devem ficar atentas ao vírus da gripe e tomar medidas para prevenir a doença.
Prevenção
Lavar as mãos: a lavagem correta das mãos é uma das maneiras mais eficazes de se prevenir muitas infecções, inclusive a gripe.
Comer e dormir bem: uma dieta pobre e um sono ruim podem diminuir a imunidade corporal e tornar o organismo mais vulnerável a infecções.
Uma dieta equilibrada que enfatiza frutas e vegetais frescos, cereais integrais e ainda pequenas quantidades de proteína magra (carne de peixe ou frango) funciona para a maioria das pessoas.
Por outro lado, a quantidade de sono necessária para um sistema imunitário saudável varia de pessoa para pessoa. Em geral, os adultos precisam dormir de sete a oito horas de sono numa noite. Crianças e adolescentes precisam de mais descanso – entre nove e dez horas todas as noites.
Exercícios físicos: a prática de exercícios físicos regulares fortalece o sistema imune, ajudando a prevenir a ocorrência de infecções em alguns casos.
Evitar multidões durante a época da gripe: a gripe se propaga facilmente onde as pessoas estão aglomeradas, como em creches, escolas, edifícios de escritórios, auditórios e transportes públicos. Ao evitar multidões durante a época gripal, você pode reduzir suas chances de infecção.
